[2023 서울디자인국제포럼] 노인들의 건강을 위한 공간 ‘100세 마당’
안녕하세요 여러분!
제가 서울디자인국제포럼 서포터즈로 선발되어 이번에 서울에서 디자인을 활용한 다양한 장소들 중 '송파노인종합복지관'에 위치한 '100세 마당'에 방문해보았습니다.
코로나19 사태로 인해 한동안 야외 활동이 제한되었잖아요. 그런데 이는 어르신들의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있어 위험하다고 합니다. 특히나 요즘 고연령층에게 치매가 심각한 건강 문제로 떠오르고 있는데 야외활동이 적을수록 치매에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다.
이에 서울시에서는 어른들의 신체·정서·사회적 건강을 키울 수 있는 공간디자인 '100세 마당'을 마련했다고 합니다.
송파노인종합복지관 가는 길
저는 근처에 거주하지는 않아서 9호선을 타고 삼전역에 내려 3315 버스를 타고 갔습니다.
3315번 버스를 타고 <삼전사회복지관> 정류장에서 내리면 걸어서 2~3분만에 도착하실 수 있어서 접근성이 좋았습니다.
송파구에 사는 분들은 가까우셔서 방문하기 편하실 것 같습니다!
송파노인종합복지관
이 곳이 바로 '송파노인종합복지관'입니다.
노란색의 밝은 디자인의 건물이라 밝은 느낌이었고, 멀리서도 눈에 띄는 것 같습니다.
저는 주말에 방문해서 운영을 하고 있지는 않았지만, 평일에 방문하신다면 훨씬 더 밝은 분위기와 많은 사람들을 보실 수 있으실 겁니다.
100세 마당
오늘 가장 집중해서 볼 곳이 바로 송파노인종합복지관 야외에 위치한 <100세 마당>인데요.
송파노인종합복지관의 앞쪽 인도 바로 옆에 위치하고 있어 어렵지 않게 찾으실 수 있을 것 같습니다 : )
이 곳 '100세 마당'은 앞서 말씀드렸듯이 어르신과 주민들의 야외 활동 장려와 사회적 교류를 위해 조성된 공간입니다. 규모는 약 200m2 정도로 약 60평 정도라 크지 않지만 남는 공간을 적절히 활용한 공간 디자인입니다.
신체 강화 / 정서 힐링 / 사회교류 3가지 코스로 건강 테마에 따라 이용이 가능합니다. 다양한 놀이 공간을 포함하여 14가지의 디자인 아이템으로 구성되어 있어 충분한 즐길 거리들이 마련되어 있었습니다.
사회교류를 위한 공간
한쪽에는 우리나라 전통 놀이인 사방치기를 할 수 있게 그려져 있었는데요.
어르신들이나 지역주민들이 놀이를 통해 교류를 장려하기 위해 마련된 공간이라고 합니다.
특히, 어르신들께 친숙한 추억의 놀이들을 배치하여 어르신들이 활발한 참여를 독려한 공간 디자인입니다.
그 옆에는 앉아서 쉬면서 교류할 수 있는 공간도 마련되어 있었습니다.
나무와 함께 꾸며진 공간이라 도심 속에서 자연을 느낄 수 있어서 더 좋았던 것 같습니다.
또 옆에는 이렇게 윷놀이 판도 있었습니다.
윷놀이는 주로 명절에 하는 놀이이지만, 일상 속에서도 하면 정말 재밌는 놀이라 좋은 아이디어인 것 같습니다.
아까 보신 사방치기를 포함하여 윷놀이 등 어르신들이 즐기실 수 있는 놀이가 준비되어 있어 좋은 것 같습니다. 또한, 그냥 밋밋한 바닥에 이렇게 놀이를 할 수 있는 공간을 조성하여 공간의 분위기가 훨씬 밝아진 것 같습니다.
그리고 윷놀이 할 때 필요한 윷이나 말은 1층 안내데스크에서 대여할 수 있습니다.
이용방법에 대해서는 아래에서 자세히 설명드리겠습니다!
신체 강화를 위한 공간
이렇게 한 쪽에는 어르신들의 신체 강화를 위해 필요한 간단한 운동을 할 수 있도록 시설이 마련되어 있었는데요.
서울시에서 생활근육을 키울 수 있는 운동기구와 운동코스를 제공해 복지관을 이용하시는 어르신들이 매일 이용하며 치매를 예방할 수 있도록 했습니다.
흔히 걷기 운동을 하다 보이는 그런 운동 시설과는 다르게 손가락 운동과 같이 독특한 운동 시설이 있어 재밌었던 것 같습니다
그리고 운동 기구가 크게 자리를 차지하지 않도록 효율적인 ‘보급형’ 디자인으로 설계했다고 합니다.
그리고 인지건강 체조를 할 수 있는 코너도 있었습니다. 치매 자가진단 테스트나 간단한 스트레칭 및 안구 운동들을 할 수 있습니다.
저도 오랜만에 안구 운동을 해봤는데 정말 시원하고 좋았던 것 같습니다.
100세 마당에 방문하신다면 꼭 해보는 것을 추천드립니다!
100세 마당 이용수칙
100세 마당은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 복지관 이용 회원이나 지역 주민 누구나 이용 가능한데요.
그리고 아까 위에서 보여드린 전통놀이 체험(윷놀이, 제기차기, 사방치기, 투호놀이)은 주 1회 두 팀이 이용 가능하며 선착순으로 신청을 받습니다.
전통놀이 체험은 기본 1시간 이용 가능하고 추가로 이용 시 30분씩 연장 가능합니다.
더 자세한 사항은 송파노인종합복지관 1층 안내 데스크나 사진에 나와있는 담당자 전화로 문의하시면 됩니다.
이 곳은 어르신들과 지역 주민들이 건강 증진을 위해 이용하는 곳이니 음주나 담배는 금지되어 있습니다 (쓰레기 무단 투기도 당연히 금지입니다)
어른들과 깨끗한 공간을 위해 모두 함께 노력해주세요 : )
야외에 위치해 있다보니 여름에 이용방법 안내도 있었습니다.
지금은 날씨가 많이 선선해져서 괜찮지만, 여름에는 아무래도 운동 강도를 낮추고 더운 시간을 피해 이용해주시는게 좋을 것 같습니다.
송파노인종합복지관 '100세 마당' 방문 후기
이번 서울디자인국제포럼 서포터즈 활동을 통해 100세 마당에 처음으로 방문하게 되었는데요. 아무것도 없는 빈 공간일 수도 있었는데, 그 공간을 잘 활용해서 복지관을 이용하시는 어르신들을 위한 공간으로 재탄생한 것 같습니다!
또한, 바로 옆에 위치한 송파노인종합복지관의 분위기를 더 밝게 해주는 것 같습니다.
치매 예방이 요즘 중요한 문제로 떠오르고 있는데, 사전에 예방하는 것이 정말 중요하잖아요?
100세 마당에 마련된 다양한 치매 예방 프로그램을 통해 치매를 예방하고 건강한 신체를 유지하시도록 자주 이용하시면 좋을 것 같습니다. 송파구에 거주하는 어르신들을 포함하여 주민분들께서는 가까우니 시간이 되실 때 꼭 이용해보세요~
서울시는 송파노인종합복지관에 이어, 추가로 4곳(금천노인종합복지관, 노원노인종합복지관, 마포시니어클럽, 서초잠원근린공원)에 '100세 마당'을 조성했다고 하니 점점 다양한 공간에서 긍정적인 역할을 할 것으로 보입니다.
https://youtu.be/CYwBXPtAZe4?si=heqD24SxrMlxfCLj
유튜브에서 100세 마당을 잘 설명해주는 뉴스 영상을 발견해서 한 번씩 시청해주시면 이용하실 때 도움이 될 것 같습니다
그리고 2023서울디자인국제포럼에도 많은 관심을 가져주시면 감사하겠습니다!
지금까지 서울디자인국제포럼 서포터즈 참깨구이였습니다
서울디자인국제포럼 www.sdif.org
